Fokus at øge din bevidsthed, viden og værktøjer
En aktiv workshop, hvor vi ikke bare taler om angst, men afprøver konkrete teknikker, du kan tage med hjem og bruge med det samme.
Det gamle mejeri
Søndag den 8. Marts
Kl 10-16
Vardevej 114, 6930 Kibæk
Pris 650,-kr
Incl. Frokost sandwich, snacks og the
- Vi skal forstå angstens natur og opbygning – kend forskel på naturlig bekymring og hæmmende angst
- Fra indsigt til øvelse – Lær at anvende angst-teknikker – Find de metoder, der virker for dig – Træn din tryghed
Du lærer både fysiske og mentale øvelser
Mental Træning
Kognitivterapi
Tankefeltterapi
Gi gong